Aprender a soltar

La instructora María García explorará cómo vivir el presente y dejar de lado los apegos. Cultivaremos la conciencia de tus pensamientos y emociones para vivir con autenticidad y libertad.

Vivir en el momento presente es fundamental para disfrutar de la vida y reducir el estrés, ya que nos permite apreciar cada experiencia tal como es. La atención plena nos ayuda a ser conscientes de nuestros pensamientos y emociones, evitando que nos dejemos llevar por el pasado o la preocupación por el futuro. En este taller aprenderás sobre: 

1- Los apegos ya sean de personas o materiales

2- A indentificar el porqué del apego

3-A desarrollar la conciencia del aquí y el ahora ; en el presente

Al hacerlo, podemos aprender a soltar lo que no nos sirve y vivir con mayor libertad y autenticidad.

María García está certificada en inteligencia emocional y psicología positiva a través del Instituto Aprende.

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